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COMFORTABLY UNCOMFORTABLE
DI CHRIS CASE
Le maestose Dolomiti ronzano mentre il sole rimbalza sulle loro pareti scoscese. Pedaliamo verso i fianchi inferiori del Sass de Putia, uno sperone biforcato di roccia imponente vicino al Passo delle Erbe in questo tranquillo angolo di Val Badia, nel nord dell'Italia.
Proprio davanti a noi c'è una sezione del percorso che il mio amico Igor Tavella descrive misteriosamente con un inglese leggermente stentato. "Ci stiamo avvicinando al Mushroom Patch," dice con un sorriso birichino. Seguiamo Igor lungo una strada anonima di ghiaia, che sale ripidamente e si restringe gradualmente. Inizia come una tipico percorso gravel, con alte erbe che spuntano tra scanalature parallele scavate. Poi si restringe gradualmente, e la vegetazione diventa più rigogliosa. Infine, ogni evidenza di un sentiero svanisce. La nostra rotta è ora più una circostanza che un vero e proprio percorso.
Proprio davanti a noi c'è una sezione del percorso che il mio amico Igor Tavella descrive misteriosamente con un inglese leggermente stentato. "Ci stiamo avvicinando al Mushroom Patch," dice con un sorriso birichino. Seguiamo Igor lungo una strada anonima di ghiaia, che sale ripidamente e si restringe gradualmente. Inizia come una tipico percorso gravel, con alte erbe che spuntano tra scanalature parallele scavate. Poi si restringe gradualmente, e la vegetazione diventa più rigogliosa. Infine, ogni evidenza di un sentiero svanisce. La nostra rotta è ora più una circostanza che un vero e proprio percorso.
Chiudi gli occhi; stringi i denti. Ora immagina la Contea de "Il Signore degli Anelli"; sostituisci gli hobbit in mantello con ciclisti dalle gambe rasate vestiti con tessuti sintetici aderenti. La scena si apre con striature dorate di luce che trafiggono la flora ricoperta di rugiada di una palude umida.
"Cosa facciamo ora!?" sussurra uno di noi. Igor, ex membro della squadra nazionale italiana di mountain bike, cerca di guidare la sua bicicletta su e oltre il terreno irregolare e spugnoso. Fallisce.
"Cosa facciamo ora!?" sussurra uno di noi. Igor, ex membro della squadra nazionale italiana di mountain bike, cerca di guidare la sua bicicletta su e oltre il terreno irregolare e spugnoso. Fallisce.
Andiamo a piedi. Le scarpe bianche Sidi assumono il colore del letame mentre ci muoviamo furtivamente tra le chiazze di enormi funghi e melma alta fino alle caviglie. Non ci cibiamo della flora locale. Alcuni sorrisi si trasformano in smorfie. "Di chi è l'idea di divertirsi così?" qualcuno brontola.
I BENEFICI NEL SENTIRSI A DISAGIO
Che ci rendiamo conto o meno, ci sono sostanziali benefici psicologici nel sentirsi a disagio. Non ogni giorno, ovviamente, ma ogni tanto, e cose come la motivazione, la consapevolezza di sé e la fiducia possono essere migliorate e perfezionate attraverso l'utilizzo del disagio come strumento.
E poi c'è la resilienza, che viene fuori quando superiamo ostacoli e torniamo a dove eravamo, o meglio ancora, torniamo ancora più forti. La bici, quindi, può rappresentare un mezzo per creare più resilienza (o per affinarla).
Man mano che affronti nuovi percorsi e circostanze avverse, diventi abile a sentirti a tuo agio nel disagio. Potresti persino iniziare a cercare opportunità di disagio e cambiamento, sapendo che porteranno ad alterazioni piccole ma significative. E questa è la definizione stessa di trasformazione.
Man mano che affronti nuovi percorsi e circostanze avverse, diventi abile a sentirti a tuo agio nel disagio. Potresti persino iniziare a cercare opportunità di disagio e cambiamento, sapendo che porteranno ad alterazioni piccole ma significative. E questa è la definizione stessa di trasformazione.
Se una lunga pedalata può aiutarti a trasformarti in un essere umano più resiliente, più sicuro di sé e più motivato, direi che vale il prezzo di un po' di disagio.
Allora, perché dovresti considerare il disagio come una merce? Lascia che ti spieghi un po' di scienza.
C'è una ragione evolutiva per cui il disagio dovrebbe essere raro ma gratificante. Gli esseri umani si sono evoluti per utilizzare energia solo quando assolutamente necessario. Ma i nostri cervelli consumano molta energia. Per ridurre le richieste caloriche del pensiero, i nostri cervelli si sono evoluti per individuare rapidamente schemi e situazioni familiari e quindi elaborarli o affrontare la situazione usando pochissima potenza.
Tuttavia, il tipo di potenza cerebrale coinvolto nel superare uno schema che non concorda con ciò in cui potresti già credere, il pensiero superiore, richiede molta energia. Quindi, siamo predisposti a utilizzare questo tipo di potenza cerebrale solo in rare ma cruciali occasioni.
Ma c'è un'eccezione: facciamo le migliori riflessioni durante questi momenti di disagio; è lì che cresciamo. Cerca il disagio, non tutto il tempo, ma ogni tanto, e puoi star certo di migliorarti.
Allora, perché dovresti considerare il disagio come una merce? Lascia che ti spieghi un po' di scienza.
C'è una ragione evolutiva per cui il disagio dovrebbe essere raro ma gratificante. Gli esseri umani si sono evoluti per utilizzare energia solo quando assolutamente necessario. Ma i nostri cervelli consumano molta energia. Per ridurre le richieste caloriche del pensiero, i nostri cervelli si sono evoluti per individuare rapidamente schemi e situazioni familiari e quindi elaborarli o affrontare la situazione usando pochissima potenza.
Tuttavia, il tipo di potenza cerebrale coinvolto nel superare uno schema che non concorda con ciò in cui potresti già credere, il pensiero superiore, richiede molta energia. Quindi, siamo predisposti a utilizzare questo tipo di potenza cerebrale solo in rare ma cruciali occasioni.
Ma c'è un'eccezione: facciamo le migliori riflessioni durante questi momenti di disagio; è lì che cresciamo. Cerca il disagio, non tutto il tempo, ma ogni tanto, e puoi star certo di migliorarti.
In parole più semplici ma non meno significative: Raggiungere luoghi di disagio, con l'obiettivo di superare tali esperienze, produce auto-comprensione, creando l'opportunità di ricalcolare le nostre capacità.
Spingendo i nostri "limiti", ci rendiamo presto conto che in realtà non sono limiti. Ciò fa sorgere la domanda: E se fossero solo punti di partenza?
Spingendo i nostri "limiti", ci rendiamo presto conto che in realtà non sono limiti. Ciò fa sorgere la domanda: E se fossero solo punti di partenza?
Non è finita qui, la prossima puntata arriverà presto...
SULL'AUTORE
Chris Case è uno scrittore, esploratore e guida professionista. Ha fondato Alter Exploration per aiutare ciclisti avventurosi a vivere viaggi unici in alcune delle località più spettacolari del mondo, tra cui le Dolomiti, l'Islanda, le Alpi del Piemonte e il Colorado. Ex caporedattore presso la rivista VeloNews, Chris è un atleta di resistenza da tutta la vita che cerca regolarmente nuove sfide, come Unbound Gravel 200 che ha già completato numerose volte, la circumnavigazione dell'Islanda su strade sterrate e molti altri eventi ed escursioni a volte scomode.
